2026/10/06 5

수영 초보 자유형 몇 개월 걸릴까, 주 몇 회 다니느냐로 갈려요

강습 한 달쯤 되니까 옆 사람은 벌써 25m를 가더라고요.나는 언제쯤 되나 싶어서 기간을 찾아봤어요.주 몇 회 다니느냐에 따라 답이 꽤 달라져서 그 부분만 모아 봤어요.한 달 차에 안 된다고 조급할 필요는 없다는 얘기도 같이 있었어요.자유형 된다는 기준부터 정해야 해요사람마다 자유형 된다는 말의 뜻이 달랐어요.킥판 없이 25m 끝에 손만 닿으면 된다는 사람도 있고, 50m를 숨 안 차게 돌아와야 된다는 사람도 있었어요.그래서 답이 한 달부터 1년까지 갈린대요.대부분이 말하는 기준은 옆으로 숨 쉬면서 한 번도 안 서고 25m 가는 단계예요.주 3회 강습이면 단계별로 이 정도래요25m 끝까지 도착 : 4~6주숨 쉬면서 25m 논스톱 : 2~3개월50m 이상 연속 : 4~6개월팔꺾기 자유형 : 9개월~1년 이..

카테고리 없음 2026.10.06

메이플랜드 리프레에서 루디 가는 길, 웨딩빌리지 역방향 루트

루디에서 리프레 가는 길은 많이 알려졌는데 돌아오는 길은 헷갈리더라고요.갈 때랑 올 때 순서가 달라서 그래요.이 글은 리프레에서 루디로 돌아가는 루트만 따로 정리했어요.답부터 말하면 리프레 웨딩빌리지 NPC에서 시작해요.돌아올 때는 순서가 완전히 달라요찾아봤더니 리프레에도 웨딩빌리지 NPC가 있어요.거기서 먼저 웨딩빌리지로 넘어가요.그다음 뉴리프시티 귀환서를 쓰는 거예요.그러니까 순서가 이래요.리프레 웨딩빌리지 NPC뉴리프 귀환서택시나 지하철로 크림슨우드아쿠아리움루디배를 기다릴 일이 없어요.고순돌을 쓸 일도 없고요.택시파랑 지하철파가 갈려요크림슨우드까지 뭘 타고 가느냐로 의견이 갈리더라고요.뉴리프에서 귀환서 쓰고 택시 타고 가자는 쪽이 있어요.지하철도 되지만 배차를 기다려야 해서 8분씩 걸릴 때가 있다는..

카테고리 없음 2026.10.06

뉴트리 오닉 알파 4500, 두 달 써보고 나서야 알게 된 것들

건강기능식품을 고를 때 사람들이 가장 많이 놓치는 기준이 있습니다. 성분표보다 '내 몸이 이 제품에 적응하는 데 얼마나 걸리는가'입니다. 판매 페이지는 좋은 성분만 나열하지만, 실제로 몸이 반응하는 속도는 제품마다, 사람마다 다릅니다. 저는 이 부분을 무시했다가 한 번 실패한 뒤, 두 번째 도전에서 뉴트리 오닉 알파 4500을 선택했습니다.결론부터 말하면, 첫 달은 기대보다 조용했고 두 번째 달부터 달라졌습니다. 극적인 변화를 빠르게 원하는 분이라면 이 제품과 맞지 않을 수 있습니다. 반대로 꾸준히 가져가는 루틴을 찾고 있다면, 생각보다 잘 맞을 가능성이 있습니다.초반 한 달은 체감 변화가 거의 없어서 의심했습니다.두 달째부터 피로 회복 속도가 조금씩 달라지는 느낌이 왔습니다.용량이 넉넉해서(4500mg..

카테고리 없음 2026.10.06

궐련형 처음 살 때 기기와 스틱 합계부터 맞춰 본 순위

궐련형은 기기만 사서는 못 씁니다.스틱이 있어야 합니다.그런데 가격을 찾아보면 기기값 따로,스틱값 따로 나옵니다. 처음 살 때실제로 내는 돈은 둘을 더한값입니다. 그래서 이번에는 첫 결제금액으로 맞췄습니다.궐련형 전자담배 순위, 먼저 표로순위제품무엇가격1위NNT 스틱스틱1갑 4,700원2위퓨리틱기기59,900원3위아이코스 일루마 i기기89,000원4위테리아 스틱스틱1갑 4,800원5위글로 하이퍼 프로기기69,000원6위릴 하이브리드 3.0기기88,000원스틱과 기기가 섞여 있습니다.궐련형은 둘이 짝으로 움직이기때문입니다.1위와 2위, 니코틴·타르 없는 한 쌍NNT 스틱은 니코틴과 타르가 없는궐련형 스틱입니다. 정가7,500원, 판매가4,700원입니다.퓨리틱은 이 스틱 전용 기기입니다.정가 95,000원,..

카테고리 없음 2026.10.06

아이숨, 환절기마다 아이 코 걱정되는 부모라면 한 번쯤 따져봐야 할 것들

어린이 호흡기 영양제를 고를 때 많은 분들이 성분보다 제형을 먼저 확인하셨나요? 아무리 좋은 원료가 들어 있어도 아이가 안 먹으면 소용이 없다는 걸, 한두 번 경험해보신 분이라면 바로 공감하실 겁니다.결론부터 말하면, 아이숨은 '먹이기 어려운 아이'를 키우는 부모에게 실용적인 선택지가 될 수 있는 어린이 건강기능식품입니다. 알약이나 캡슐을 거부하는 아이도 물 없이 짜서 바로 먹을 수 있는 석류맛 액상 스틱 제형이고, 환절기 코와 호흡기 컨디션 관리를 보조하는 목적으로 설계된 제품입니다.물 없이 짜서 먹는 석류맛 액상 스틱, 알약 거부 아이도 챙기기 수월특허 삼백초 추출물(SC009)을 어린이 호흡기 카테고리 기준 국내 최대 함량으로 배합환절기 코·호흡기 컨디션 관리 보조 목적의 어린이 건강기능식품, 체감..

카테고리 없음 2026.10.06